Além da estética: entenda os riscos da gordura localizada

A gordura localizada é um incômodo estético, mas, além disso, ela também é causa de diversas doenças graves. Confira o post e saiba mais sobre o assunto!

A gordura localizada incomoda esteticamente, principalmente no verão, quando as pessoas expõem mais o corpo. Porém, a gordura localizada – em especial no abdômen – não prejudica somente a estética. Ela pode ser a causa de graves problemas de saúde.

Continue a leitura e veja os riscos que a gordura localizada representa para a saúde.

Quais os riscos da gordura localizada?

A gordura em excesso em qualquer parte do corpo é prejudicial à saúde. No entanto, a gordura localizada na barriga é ainda mais perigosa. Isso porque muitas vezes ela é do tipo visceral – uma gordura que fica ao redor dos órgãos e que produz substâncias tóxicas que podem gerar problemas digestivos e inflamações.

Separamos 6 problemas de saúde que podem ser ocasionados pela gordura localizada. Além disso, selecionamos algumas dicas de como reduzi-la para obter um corpo mais bonito e, principalmente, saudável!

1 – Acidente vascular cerebral

O Acidente Vascular Cerebral (AVC), é também popularmente conhecido como derrame cerebral. Ele é provocado pelo entupimento ou rompimento de vasos sanguíneos que têm ligação com o cérebro.

O excesso de gordura corporal contribui para isso e também pode provocar uma redução das lipoproteínas HDL – substâncias que levam o colesterol para dentro do fígado e evitam a formação de placas de gordura nas artérias.

2 – Infarto do miocárdio

O infarto do miocárdio ocorre quando o coração tem seu processo de irrigação sanguínea dificultado. Isso impede que o órgão receba a quantidade necessária de oxigênio e outros nutrientes.

No infarto do miocárdio, as artérias coronárias são obstruídas por placas de colesterol que aderem às suas paredes. Assim, a gordura excessiva – principalmente na barriga – faz com que essas placas sejam formadas mais facilmente, aumentando as chances das artérias serem obstruídas e de ocorrer um infarto.

3 –  Doença arterial coronariana

A doença arterial coronariana (DAC) também é uma doença cardíaca causada pelo acúmulo de placas de gordura nas artérias coronárias – que levam o sangue com oxigênio e outros nutrientes ao coração -, tornando a oxigenação cardíaca mais difícil.

A DAC ocorre devido ao aumento dos índices de gorduras e ceras, formadas pelo colesterol e outras substâncias, como o cálcio. E, como vimos acima, a gordura visceral reduz os efeitos positivos do HDL, contribuindo para acumular placas de gordura nas artérias.

4 – Hipertensão

Quando as artérias apresentam resistência à passagem do sangue, a pressão para realizar o bombeamento sanguíneo se eleva, provocando a hipertensão ou pressão alta.

Apesar das causas da hipertensão ainda não serem totalmente conhecidas, já se comprovou que entre 5% e 10% dos casos da doença estão associados a outras condições clínicas, entre elas a obesidade.

5 – Diabetes tipo 2

Os portadores de diabetes tipo 2 têm dificuldades para responder à ação da insulina – hormônio que transporta o açúcar presente no sangue (glicose) para o interior das células.

Gordura demais na região abdominal compromete o funcionamento do pâncreas, que é justamente o órgão responsável por produzir a insulina. Assim, o excesso de gordura visceral pode atrapalhar a produção deste hormônio, que é o mais prejudicado pelo diabetes.

6 – Demência

A demência é caracterizada por uma série de danos cognitivos que podem incluir dificuldade de concentração, perda de memória, raciocínio desorientado e problemas para se comunicar verbalmente, entre outros sintomas.

Especialistas da área acreditam que a gordura visceral pode produzir substâncias que favorecem o surgimento de inflamações causadoras de lesões cerebrais.

Quando a gordura localizada abdominal é sinônimo de perigo?

Medindo a sua circunferência abdominal é possível saber se você tem gordura em excesso: são consideradas de risco as circunferências acima de 88 centímetros para mulheres e acima de 102 centímetros para homens.

Também existem equipamentos que são usados para mensurar o percentual de gordura visceral.

Como reduzir a gordura localizada abdominal?

Adotar hábitos saudáveis – que incluam uma alimentação equilibrada combinada com atividades físicas regulares – é o melhor tratamento para perder gordura localizada e para auxiliar na perda de peso em geral.

Para saber qual é a dieta alimentar mais adequada para cada caso é recomendado contar com o auxílio de um nutricionista. Ele é o profissional mais habilitado para prescrever planos alimentares de acordo com as diferentes condições clínicas.

Neste artigo, você viu que a gordura abdominal pode ser causadora de vários problemas de saúde graves. Portanto, mais do que uma questão estética, manter uma composição corporal adequada é fundamental para que você tenha saúde e uma vida com mais qualidade.

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